Dieta & Reeducação Alimentar
Olá moçada linda!
Como prometi na semana passada, vou seguir no mesmo assunto
para dar continuidade ao anterior.
Na semana passada falei de Dieta e Reeducação alimentar.
Lembram da questão do fazer a memória celular? Então vamos direto ao ponto. Por
que queremos perder ou ganhar peso?
Ok. E por que mais? E
por que mais? E aquele motivo que só você sabe e não conta pra ninguém? O mais íntimo do seu ser. Todos nós temos as
nossas particularidades e em alguns casos, fugimos do assunto para não nos
expormos ou sermos criticados. As razões são as mais variadas. É bem pessoal.
Nesses meus quase 9 anos de estrada no ramo do Bem Estar, já
ouvi muitas histórias. Como é sigiloso, não posso falar do que fica por detrás
dos bastidores aqui no blog, mas no meu livro Por um Brasil mais Saudável -
Pense e Emagreça que está se aquecendo no forno, vou contar alguns
depoimentos autorizados. Mas enquanto não posso falar sobre meus clientes, vou
lhes dizer sobre um dos motivos pela qual uma pessoa deseja perder ou ganhar
peso:
Mudar a imagem através de uma nova forma. Esse é o desejo de todas as pessoas que buscam por um programa de controle de peso. Se tornar
mais atraente e no fundo do mais
profundo do seu ser, isso se traduz em “SER
AMADO” e inúmeros outros motivos. Aí a alto-estima se eleva às alturas.
Quem não gosta de ser elogiado(a)? Não é mesmo? Bom, mas para isso a pessoa
precisa perder ou ganhar peso para chegar no seu ideal. Nem digo o ideal o IMC,
mas o seu ideal. Eu sou contra essa história seguir as medidas da mídia. Esse
tabu, essa escravidão, vamos deixar para os modelos que vivem do mercado da
moda. Passar fome e viver escravo das dietas não é vida. Eu defendo a teoria de
estar no corpo do seu ideal, à sua
medida, gozando de muita saúde e disposição. Não esquecendo de ter uma alimentação equilibrada e saudável para
sempre. E assumir a postura desejada por você. Não pela moda, não pela mídia.
Esta questão também rende muito assunto porque temos que levar em consideração
também o fator cultural. Tem lugares, nem vou falar de Países, vamos focar no
Brasil: na minha pesquisa de Bem-estar, tenho conversado com o público
masculino e tenho tido surpresas em se tratando de assuntos de peso das
mulheres. Em alguns estados, mulher acima do peso é um valor pra eles. Eles
citam o a frase: “Tem que ter uma carninha pra pegar”. É até engraçado. E ainda
no Brasil, já conversei com homens que gostam de magrinhas. Outros gostam de
mulheres bombadas, que alguns até dizem: “fabricadas pela academia”. Tenho
notado também que os homens observam as mulheres detalhadamente, até as
medidas, cintura, quadril, rosto, cabelo, enfim, tem de tudo. Dos mais variados
gostos. Falei de homens, mas o mesmo vale para as mulheres. Hoje as mulheres
estão a cada dia mais exigentes. Elas desenham o seu par ideal e buscam por ele
na medida certa. Então: antes de buscar pelo que estão falando, busque qual a forma te realiza e te faz feliz?
Se você for atrás do que a TV e as revistas dizem, principalmente sobre os
artistas, você piraaaaaaa...
Eu te pergunto: Qual
é a forma que te faz feliz? Realizado(a)? Que deixa a sua alto-estima nas
alturas? Para atingir o seu resultado, seja ele qual for (perder, ganhar ou
manter o peso), você precisa chegar ao objetivo e dar um tempo para restaurar a
sua nova imagem. Ou seja, construir uma memória celular sólida para que você
mantenha essa nova imagem celular e emocional. Somente assim, você vai
continuar usufruindo da sua imagem
desejada. Porque afinal, o importante é estar FELIZ e realizado(a). Muita
Saúde e energiaaaaaaaaaaaa!!!!....
Tenham todos uma nutritiva e maravilhosa semana.
Hélique
Rocha
Executive,Positive& Master Coach for Wellness
Tel(s): 55 (31) 9839-5299
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